Dicas e cuidados com a saúde nos dias de tempo seco

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Durante o inverno, geralmente chove menos, o que torna o ar mais seco e mais poluído, que pode afetar a saúde, especialmente dos idosos e crianças.

Para não correr riscos e se manter saudável durante o inverno, siga algumas dicas importantes: - Mantenha arejados ambientes fechados, umidificando-os com vaporizadores ou recipientes com água nos dias mais secos; - Para evitar desidratação, é aconselhável consumir bastante líquido e evitar a prática de atividade física entre 10h e 16h; - Em casa, carpetes e cortinas que acumulam poeira devem ser lavados e aspirados com frequência; - As vestimentas usadas neste período também merecem um cuidado especial. Devem ser lavadas e colocadas ao sol antes de usar, evitando o mofo e o odor desagradável.

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Fonte:dermathosclinica.com.br/.../dicas-e-cuidados...